سرطان پروستات

اندازه‌گيری PSA در مردان بالای 50 سال برای غربالگری و شناسايی اين سرطان در مراحل اوليه توصيه می‌شود. با توجه به اينکه اندازه پروستات بعد از سن 45 تا 50 سالگی شروع به رشد می‌کند به افراد بالای اين سن توصيه می‌شود، هر روز يک گرجه‌فرنگی خام مصرف کنند. ليکوپن يکی از آنتی‌اکسيدان‌های مهم موجود در گرجه‌فرنگی است که می‌تواند از بروز سرطان پروستات پيشگيری کند. 

شما می‌توانيد خطر ابتلا به سرطان پروستات را با رعايت موارد زير کم نماييد:

• يک رژيم غذايی سالم پر از ميوه و سبزيجات، غلات کامل کم چربی انتخاب نماييد.
• ورزش و فعاليت بدنی: با ورزش روزانه حداقل 30 دقيقه و افزايش فعاليت بدنی سلامتی خود را افزايش و خطر ابتلا به سرطان پروستلات را کاهش دهيد.
• حفظ وزن مناسب: اگر وزن فعلی شما مناسب است آن را حفظ نماييد و اگر زياد است وزن خود را کم کنيد.