آﻣﻮزش خودمراقبتی بیماران با پارکینسون
فهرست مطالب
Toggleبیمار/ همراه گرامی خواهشمندیم در جهت ارائه خدمات بهتر، خودمراقبتی زیر را مطالعه فرموده و به این توصیهها پس از ترخیص از بیمارستان توجه فرمائید.
بیماری پارکینسون چیست؟
این بیماری نوعی زوال پیشرونده سلولهای عصبی (نورونها) در بخشهایی از مغز است که حرکات عضلات را کنترل میکنند. این گروه خاص از نورونها که اصطلاحاً «ماده سیاه» نامیده میشوند، نوعی ماده شیمیایی به نام دوپامین از خود ترشح میکنند. دوپامین در انتقال پیامهای عصبی از ماده سیاه به بخش دیگری از مغز موسوم به «جسم راهراه» نقش مهمی دارد. این پیامها به نرمی و هماهنگی حرکات عضلانی کمک میکنند. در بیماری پارکینسون، ماده سیاه آسیبدیده یا تخریب شده است که راه رفتن، حرکات اندام فوقانی و عملکرد عضلات صورت را دچار اختلال خواهد کرد.
بیماری پارکینسون به اشکال مختلفی تظاهر پیدا میکند. ممکن است تنها در یک سمت یا در هر دو سمت بدن قابل مشاهده باشد. باز و بسته شدن چشمها، لبخند زدن و نوسان داشتن دستها هنگام راه رفتن همگی اعمال ناخود آگاهی هستند که بخشی از رفتار طبیعی انسان بهشمار میروند.
افراد مبتلا به پارکینسون بهتدریج قدمهایی کند و کشدار پیدا کرده (اصطلاحاً لخلخ میکنند) و گامهایشان ظرافت و یکنواختی خود را از دست میدهد، قامتشان خمیده شده و احتمال زمین خوردن را در آنها افزایش میدهد. در مراحل بعدی بیماری عضلات آنها دچار جمود و خشکی میشود، که آغاز حرکات طبیعی را با مشکل روبهرو میسازد.
رعشه یا لرزش اندامها با ارتعاشات محدودی در یک انگشت دست شروع میشود که ممکن است بعدها کل اندام فوقانی را در برگیرد. گاهی اوقات، رعشه دست باعث سایش انگشت شست و سبابه روی هم بهسمت عقب و جلو میشود که معروف است به «گلوله کردن». بیمار پارکینسونی ممکن است دچار رعشه در سر، لبها یا پاها نیز بشود. این علائم و نشانهها ممکن است یکطرفه یا دوطرفه باشند و معمولاً در شرایط استرسزا واضحترند. اگرچه رعشه پدیده بسیار زجرآوری است، اما معمولاً باعث معلولیت فرد نمیگردد و اغلب حین خواب و حرکت برطرف میشود.

آموزش بدو ورود
- تمامی سوالات خود در مورد مراقبت از بیمارتان در منزل در طول بستری در بخش را از پرستار بپرسید.
- دستبند مشخصات جهت شناسایی شما میباشد، لذا خواهشمند است تا زمان ترخیص آن را در مچ دست خود نگه دارید و هنگام ترخیص توسط پرستار بخش از دست شما خارج خواهد شد در غیر این صورت به پرستار اطلاع دهید.
- بهداشت فردی خود را در طول بستری رعایت نموده و دستهای خود را مرتب بشویید.
- زبالههای عادی خود را در سطل زباله آبی رنگ رها کنید.
- وسایل مربوط به پانسمان و سرم شما زباله عفونی محسوب میشود و باید در سطل زباله زرد رها شود.
- در صورت نیاز به پرستار از زنگ احضار که بالای سر شما نصب گردیده است استفاده نمایید.
- نردههای کنار تخت را جهت جلوگیری از سقوط بالا نگه دارید.
- در صورت داشتن سابقه بیماری و سابقه حساسیت (دارویی، غذایی) پرستار و پزشک معالج را در جریان قرار دهید.
- در صورتی که بیماری خاصی دارید و تحت درمان هستید به پزشک و پرستار خود اطلاع دهید، زیرا ممکن است نیاز باشد داروهای شما قطع شده و داروهای جدید جایگزین شود.
- مدارک قبلی خود را به همراه داشته باشید تا پزشک بتواند در مورد درمان شما تصمیم درست بگیرد.

آموزش حین بستری
رژیم غذایی و تغذیه:
- ترجیحاً غذاهای نیمه جامد بخورید و در وضعیت کاملاٌ نشسته و آهسته غذا بخورید از مصرف مایعات رقیق خودداری کنید.
- برای بلع، غذا را بر روی زبان قرار دهید، لب و دندانها را ببندید و زبان را به سمت بالا و سپس عقب برده و غذا را ببلعید. ابتدا غذا را در یک طرف دهان و بعد با طرف دیگر بجوید.
فعالیت:
- هرگز بدون کمک تیم مراقبتی از تخت خارج نشوید.
- در صورت لزوم از وسایل کمک حرکتی مثل واکر، عصا، چرخ استفاده کنید.
- حتیالامکان، فعالیتهای روزانه خود را انجام دهید.
- با توجه به عدم ثبات و استواری (فقدان تعادل) بخاطر ضعف عضلانی هنگام اجازه پزشک جهت خارج شدن از تخت، بایستی از تیم مراقبتی کمک بگیرید.
- برای خروج از بستر، ابتدا مدتی در لبه تخت نشسته و پاها را آویزان نمائید، در صورت نداشتن سرگیجه، تاری دید و… با کمک تیم مراقبتی راه بروید.
- هنگام راه رفتن، پاها و بازوها را از هم باز نماید.
- برای افزایش قابلیت انعطاف مفاصل، ورزشهایی در محدوده حرکتی مفاصل برای تقویت عضلات انجام دهید.
- برای جلوگیری از افتادگی سر به جلو، تمرینات حرکتی مرتبط با آن را انجام دهید.
- در هنگام راه رفتن تمرینات تنفسی هم انجام دهید.

مراقبت:
- در صورت عدم تعادل بدون اجازه پرستار و بدون کمک از بستر خارج نشوید.
- برای بهبود عملکرد مثانه زمان مناسبی برای دفع ادرار در نظر بگیرید و هر 2 ساعت مقدار معینی مایعات استفاده کنید و نیم ساعت بعد از آن سعی کنید ادرار کنید.
- در صورت نیاز به لگن یا لوله ادراری آن را در دسترس قرار دهید.
- در صورت داشتن سوند ادراری از کشیدگی آن و قرار دادن آن روی تخت اجتناب کنید.
- در صورت سونداژ، کیسه ادرار را بالاتر از سطح بدن قرار ندهید، زیرا ادرار آلوده وارد مثانه میشود و باعث عفونت مثانه میشود.
- جهت پیشگیری از عفونتهای تنفسی تنفس عمیق و سرفه انجام دهید. (فیزیوتراپی قفسه سینه به خروج ترشحات کمک میکند)
- از استرسهای جسمی و روحی در حد امکان اجتناب نمائید.
- در صورت داشتن تنگی نفس و یا اشکال در بلع به پزشک خود اطلاع دهید.
- برای کنترل بزاق سر خود را قائم نگه دارید و بزاق خود را ببلعید.
- در صورت بروز علائمی مثل: حرکات غیر قابل کنترل صورت، پلکها، دهان، زبان، بازو، دستها و پاها، تغییرات ذهنی، تپش قلب، تهوع و استفراغ، اشکال در ادرار به پزشک خود اطلاع دهید.
- جهت پیشگیری از عفونتهای تنفسی، تنفس عمیق و سرفه انجام دهید، در صورت نیاز فیزیوتراپی قفسه سینه جهت خروج ترشحات انجام میشود.
- در بستر پاها را حرکت دهید، تا از لخته شدن خون در پاها پیشگیری شود.
دارو:
دستورات دارویی طبق دستور پزشک در فواصل و زمان معین توسط پرستار اجرا میشود.

آموزش پس از ترخیص
رژیم غذایی و تغذیه:
- در صورت وجود مشکلات بلع، غذای این بیماران باید نرم و به شکل مایعات غلیظ یا پوره باشد.
- از آنجایی که بیشتر بیماران از داروی «لوودوپا» استفاده میکنند و مواد غذایی پروتئینی سبب کاهش تاثیر این دارو میشوند، ضروری است که مصرف غذاهای پروتئینی در طول روز محدود و تنها در وعدههای شام و پیش از خواب مصرف شود، باید از منابع پروتئینی با ارزش بیولوژیک بالا همچون لبنیات، تخممرغ و گوشتها استفاده کنید.
- در صورت محدودیت مصرف شیر و جایگزینهای آن به کمتر از دو واحد در روز، مصرف مکمل کلسیم برای این بیماران ضروری است.
- ویتامین B6 باید حتماً به میزان توصیه شده مصرف شود، زیرا مصرف زیاد این ویتامین میتواند بر متابولیسم داروی «لوودوپا» تاثیر بگذارد. بعضی از منابع غنی ویتامین B6 عبارتند از: حبوباتی همچون نخود، لوبیا و باقلا، بعضی از انواع ماهیها مانند ماهی آزاد و تن، سبوس و جوانه گندم.
- الکل و کافئین نیز بر متابولیسم داروی «لوودوپا» تاثیر میگذارند و باید از مصرف آنها خودداری کنید.
- مصرف ویتامین B12 (که گوشت از جمله منابع غنی آن است) و یا ویتامین C (که در مرکبات و سبزیها به رنگ سبز تیره به مقدار زیاد یافت میشود) باید افزایش یابد.
- از آنجایی که برخی از داروهای مورد استفاده از جمله لوودوپا, بنزوتروپین و داروهای ضدافسردگی سبب بروز مشکلات گوارشی همچون خشکی دهان، تهوع، استفراغ و یبوست میشوند، لازم است که آنها همراه با غذا و یا بلافاصله پس از صرف غذا مورد استفاده قرار گیرند.
- از مواد غذایی مثل مغزها (بادام، گردو، کنجد) استفاده کنید.
- باید در 24 ساعت 2 لیتر مایعات بنوشید. جهت جلوگیری از کاهش یبوست ایجاد شده در اثر مصرف داروها و کاهش حرکات دستگاه گوارش از غذاهای پر فیبر همراه با نرم کنندههای مدفوع و مُلین و مُسهلهای ضعیف استفاده کنید.
- نیم ساعت بعد از صبحانه و شام اجابت مزاج داشته باشید و آن را به شکل عادت در آورید.
فعالیت:
- جهت کاهش سفتی عضلات برای خود برنامه ورزشی روزانه تنظیم کنید و هر روز آن را افزایش دهید.
- برای انجام صحیح ورزشها به یک فیزیکدرمان یا فیزیوتراپ مراجعه کنید.
- هنگام راه رفتن پاهایتان را از هم باز کنید و بازوها را باز نمایید و برای تقویت حس، از یک موسیقی هماهنگ در هنگام قدم زدن استفاده کنید.
- برای پیشگیری از خستگی، در بین فعالیتها استراحت و از انجام فعالیتهای سنگین و طولانی مدت اجتناب کنید.
- حتیالامکان، فعالیتهای روزانه خود را انجام دهید. ماساژ، حمام گرم و ورزشهای فعال جهت کاهش سفتی عضلات موثر هستند.
- فعالیت جسمانی و داشتن تمرینات متوسط روزانه مانند: پیادهروی، آهسته دویدن، شنا و حرکات کششی میتواند به عملکرد طبیعی عضلات و بهبهود فعالیت قلب کمک کند.

مراقبت:
- جهت پیشگیری از چاقی همواره وزن خود را کنترل کنید.
- منزل باید دارای نور مناسب باشد. از انداختن زیر پاییهای لغزنده برروی زمین خودداری کنید. در مسیر راه رفتنهای روزانه نرده و صندلیهای مناسب نصب شود. در صورت لزوم از وسایل کمک حرکتی مثل واکر، عصا و چرخ استفاده کنید.
- از استرس، فشار روحی، عصبانیت، انجام فعالیتهای سنگین به خصوص در گرما، صدای بلند و مواجه با نور درخشان اجتناب کنید.
- برای کنترل لرزش دست میتوانید از تمرینهای خاصی از جمله: به دست گرفتن سکه و توپهای کوچک و بازی با آنها استفاده کنید.
- برای اینکه از مسیر راه منحرف نشوید بهتر است از مسیر خط فرضی که برای خود ترسیم میکنید راه بروید.
- برای جلوگیری از خم شدن ستون فقرات به سم جلو روی سطح سفت، به پشت و بدون استفاده از بالش دراز بکشید، از صندلی نرم استفاده نکنید و موقع بلند شدن از صندلی قدری خود را عقب و جلو کنید و سپس بلند شوید. از حمل مایعات گرم پرهیز کنید و در حمام امکانات لازم مثل نصب میله اطراف حمام را فراهم کنید.
- پیگیر مراقبتهای درمانی خود باشید و همیشه کارت شناسایی همراه داشته باشید.
دارو:
- لوودوپا را 30-15 دقیقه قبل از غذا یا همراه غذا استفاده کنید و این دارو باعث تیرگی رنگ ادرار و عرق میشود.
- کورتیکو استروئیدها را در صورت تجویز همراه با غذا، شیر و آنتیاسید مصرف کنید.

زمان مراجعه بعدی:
به طور منظم جهت معاینه به پزشک معالج مراجعه نمائید.
علائم هشدار
در صورت بروز علائمی مثل حرکات غیر قابل کنترل صورت، پلکها، دهان، زبان، بازو، دستها و پاها، تغییرات ذهنی، تپش قلب، تهوع و استفراغ، اشکال در ادرار به پزشک یا اورژانس بیمارستان مراجعه کنید.
فهرست منابع
- Sabiston Text book of Surgery/Saunders
- Schwartz Principles of Surgery
- کتاب پرستاری برونر – سودارث
- مجموعه کامل دروس پرستاری- انتشارات بشری
تاریخ آخرین ویرایش: 31 تیر 1402