آﻣﻮزش خودمراقبتی بیماران مبتلا به لوپوس
بیمار/ همراه گرامی خواهشمندیم در جهت ارائه خدمات بهتر، خودمراقبتی زیر را مطالعه فرموده و به این توصیه‌ها پس از ترخیص از بیمارستان توجه فرمائید.
آموزش بدو ورود
- دستبند مشخصات جهت شناسایی شما می‌باشد، لذا خواهشمند است تا زمان ترخیص آن را در مچ دست خود نگه دارید و هنگام ترخیص توسط پرستار بخش از دست شما خارج خواهد شد در غیر این صورت به پرستار اطلاع دهید.
- بهداشت فردی خود را در طول بستری رعایت نموده و دست های خود را مرتب بشویید.
- زباله‌های عادی خود را در سطل زباله آبی رنگ رها کنید.
- وسایل مربوط به پانسمان و سرم شما زباله عفونی محسوب می‌شود و باید در سطل زباله زرد رها شود.
- در صورت نیاز به پرستار، از زنگ احضار که بالای سر شما نصب گردیده است استفاده نمایید.
- نرده‌های کنار تخت را جهت جلوگیری از سقوط بالا نگه دارید.
- هر گونه آرایش و لاک ناخن را پاک نمایید..
- در صورت داشتن سابقه بیماری و سابقه حساسیت (دارویی، غذایی) پرستار و پزشک معالج را در جریان قرار دهید.
- در صورتی که بیماری خاصی دارید و تحت درمان هستید به پزشک و پرستار خود اطلاع دهید
- گرافی‌ها و مدارک قبل از عمل را به همراه داشته باشید.
آموزش حین بستری
رژیم غذایی:
- برای شما برنامه غذایی مناسب، متعادل و متنوع با هدف تأمین نیاز روزانه به انرژی و مواد مغذی توسط متخصص تغذیه تنظیم می‌گردد به گونه‌‌ای که در آن از تمام گروه‌های اصلی غذایی در وعده‌ها استفاده شود.
- اگر حالت تهوع و استفراغ دارید از خوردن و آشامیدن خودداری کنید و به پرستار خود اطلاع دهید تا طبق نظر پزشک برای شما دارو و سرم شروع شود.
فعالیت:
- در بستر پاها را حرکت دهید، تا از لخته شدن خون در پاها پیشگیری شود. بهتر است هر چه زودتر از بستر خارج و راه بروید.
- برای خارج شدن از تخت ابتدا بنشینید، سپس پاهای خود را از لبه تخت آویزان کنید. در صورت نداشتن سرگیجه و تاری دید و… از تخت خارج شوید. دقت کنید حتماً پرستار بخش را در زمان خارج شدن از تخت مطلع فرمایید تا در کنار شما باشد.
مراقبت:
- از دستکاری سرم‌ها و رابط‌های متصل به خود خودداری کنید.
- داروها طبق تجویز پزشک و در فواصل مشخص توسط پرستار برای شما اجرا خواهد شد.
- با تیم مراقبتی خود در زمان انجام اقدامات تشخیصی و درمانی همکاری نمایید.
- در صورتی که دارای دردهای عضلانی هستید به پرستار خود اطلاع دهید تا با نظر پزشک داروی مُسکن داده شود.
- در صورت مشاهده خونریزی از اندام‌های بدن و یا در مدفوع به پرستار خود اطلاع دهید.
- مواظب باشید در زمان خواب و استراحت برانول یا لوله سرم از دست شما خارج نشود.
- ممکن است روزانه برای تعیین میزان پلاکت خون از شما خونگیری شود.
- از مصرف خودسرانه داروها و بدون اجازه پزشک خودداری نمایید.
آموزش پس از ترخیص
رژیم غذایی:
- این بیماران نياز به كالری و پروتئين كافی برای پیشرفت بهبودی، به دست آوردن توان و قدرت و وزن سالم دارند.
- پزشك و متخصص تغذيه می‌توانند درمورد روش‌های حفظ تغذيه سالم توصيه‌های لازم را داشته باشند.
- 8-10 لیوان مایعات در روز برای بزرگسالان و 6-4 لیوان برای كودكان مفید می‌باشد.
- فراموش نکنید که تهیه انواع غذاهای مورد علاقه، در افزایش میل بیماران به خوردن موثر می‌باشد.
- از رژیم غذایی سالم و متعادل شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات و حبوبات استفاده کنید. گاهی نیاز است به دلیل فشار خون بالا، اختلالات کلیوی، مشکلات گوارشی و یا دیگر اختلالات، محدودیت‌هایی در رژیم غذایی در نظر گرفته شود که در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.
فعالیت:
- تا حد ممکن از خسته کردن خود و انجام فعالیت‌هایی بیش از توانتان اجتناب کنید.
- به طور روزانه فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه سواری، شنا کردن و اینگونه فعالیت‌ها را انجام دهید.
- از روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا، مطالعه، گوش دادن به موسیقی و… به منظور کاهش استرس استفاده کنید.
- در زمان انجام کار به طور متناوب استراحت داشته باشید.
- خواب کافی و مناسب داشته باشید.
مراقبت:
- از قرار گرفتن زیر نور خورشید بدون استفاده از ضد آفتاب مناسب اجتناب کنید.
- پوشیدن لباس‌های محافظ مانند کلاه، پیراهن آستین بلند و شلوار بلند در برابر آفتاب می‌تواند کمک کننده باشد.
- با مشورت پزشک از کرم‌های مناسب برای مراقبت از پوستتان استفاده کنید.
- از سایر افراد مبتلا به بیماری‌های مُسری مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا دوری کنید.
- بهداشت دهان و دندان خود را رعایت کنید (مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید).
- در صورت تجویز دارو توسط پزشک، داروهایتان را به طور منظم و دقیق مصرف کنید.
- معاینات منظم چشم را انجام دهید.
- در صورت نیاز به گروه‌های حمایت از بیماران مبتلا به لوپوس ملحق شوید.
- مراجعه مرتب به پزشک از عود کردن و بدتر شدن علائم جلوگیری می‌کند. همچنین، دیگر جوانب موثر در درمان بیماری مانند استرس، رژیم غذایی و ورزش نیز کنترل می‌شوند. پس جلسات ملاقات با پزشکتان را دنبال کنید.
علائم هشدار
در صورت مشاهده موارد زیر به بیمارستان و یا پزشک مراجعه کنید.
- درد قفسه سینه
- تعریق شدید
- تنگی نفس
- تهوع و استفراغ
- درد یا فشار در کمر، گردن، فک یا بالای شکم یا در یکی یا هردو شانه
- گیجی و ضعف
- ضربان قلب سریع و نامنظم
- سایر موارد نگران‌کننده و یا اورژانسی
فهرست منابع
- آندوکرینولوژی بالینی اسپیروف 2020
- Kasper DL, et al. Cecil Essentials of Medicine/9 th edition / W.B.Saunders
- Braunwald Eugene, et al. Harrison’s Principles of Internal Medicine/19 th edition/McGrawHill
تاریخ آخرین ویرایش: 26 مرداد 1402