ذاتالریه یا پنومونی در بزرگسالان (Pneumonia in adults) – آموزش حین ترخیص
شما به ذاتالریه (Pneumonia) مبتلا هستید؛ عفونتی که در ریههای شما ایجاد شده است. اکنون که به خانه بازمیگردید، بسیار مهم است که دستورهای ارائهدهندهٔ مراقبت سلامت خود را دربارهٔ مراقبت در منزل دنبال کنید. از اطلاعات زیر بهعنوان یادآور استفاده نمایید.
زمانی که در بیمارستان بودید
در بیمارستان، ارائهدهندگان مراقبت سلامت به شما کمک کردند تا راحتتر نفس بکشید. همچنین داروهایی برای از بین بردن میکروبهایی که باعث ذاتالریه شده بودند به شما داده شد. آنها همچنین اطمینان حاصل کردند که مایعات و مواد مغذی کافی دریافت میکنید.
آنچه باید در منزل انتظار داشته باشید
پس از ترخیص از بیمارستان، همچنان برخی از علائم ذاتالریه را خواهید داشت.
- سرفه بهتدریج طی ۷ تا ۱۴ روز بهتر میشود.
- خواب و اشتها ممکن است تا حدود ۱ هفته طول بکشد تا به حالت طبیعی بازگردند.
- سطح انرژی بدن ممکن است تا ۲ هفته یا بیشتر زمان ببرد تا به حالت طبیعی برگردد.
- لازم است مدتی از کار خود مرخصی بگیرید. برای مدتی ممکن است نتوانید کارهایی را که قبلاً انجام میدادید، انجام دهید.
مراقبت از خود
تنفس هوای گرم و مرطوب به شل شدن موکوس چسبندهای که ممکن است باعث احساس خفگی شود کمک میکند. سایر اقداماتی که ممکن است کمککننده باشند عبارتاند از:
- قراردادن یک دستمال گرم و مرطوب در نزدیکی بینی و دهان.
- پر کردن دستگاه بخور (Humidifier) با آب گرم و تنفس در بخار گرم.
سرفه کردن به پاک شدن راههای هوایی کمک میکند. هر ساعت ۲ تا ۳ بار چند نفس عمیق بکشید. تنفس عمیق به باز شدن ریهها کمک میکند.
در حالت درازکش، روزانه چند بار بهآرامی روی قفسهٔ سینهٔ خود ضربه بزنید. این کار به بالا آمدن موکوس از ریهها کمک میکند.
اگر سیگار میکشید، اکنون بهترین زمان برای ترک آن است. اجازه ندهید کسی در منزل شما سیگار بکشد.
در صورت تأیید پزشک، مایعات فراوان بنوشید.
- آب، آبمیوه یا چای کمرنگ بنوشید.
- روزانه حداقل ۶ تا ۱۰ فنجان (۱٫۴ تا ۲٫۴ لیتر) مایع مصرف کنید.
- از نوشیدن الکل خودداری کنید.
هنگامی که به خانه بازمیگردید، استراحت کافی داشته باشید. اگر در شب بهسختی میخوابید، در طول روز چرت بزنید.
داروها
ارائهدهندهٔ مراقبت سلامت ممکن است برای شما آنتیبیوتیک تجویز کند. این داروها میکروبهایی را که باعث ذاتالریه شدهاند از بین میبرند. آنتیبیوتیکها به بیشتر افراد مبتلا به ذاتالریه کمک میکنند تا بهبود یابند. هیچ نوبت دارویی را از دست ندهید. حتی اگر احساس بهبودی کردید، دورهٔ کامل دارو را طبق دستور مصرف کنید.
از مصرف داروهای سرفه یا سرماخوردگی خودداری کنید، مگر اینکه پزشک اجازه داده باشد. سرفه به بدن شما کمک میکند تا موکوس را از ریهها خارج کند.
پزشک به شما خواهد گفت آیا مجاز به استفاده از استامینوفن (Acetaminophen) یا ایبوپروفن (Ibuprofen) برای تب یا درد هستید یا خیر. اگر مجاز بودید، پزشک میزان و دفعات مصرف را مشخص میکند.
پیشگیری از عفونتها
برای پیشگیری از ابتلای مجدد به ذاتالریه در آینده:
- هر سال واکسن آنفلوآنزا (Influenza) دریافت کنید.
- از پزشک بپرسید آیا نیاز به واکسن پنوموکوک (Pneumococcal vaccine) دارید یا خیر.
- واکسن کووید-۱۹ (COVID-19) را طبق برنامهٔ توصیهشده دریافت کنید.
- دستهای خود را مرتب بشویید.
- از حضور در مکانهای شلوغ پرهیز کنید.
- از مهمانانی که سرماخوردهاند بخواهید هنگام ملاقات ماسک بزنند.
بازگشت به خانه با اکسیژن
ممکن است ارائهدهندهٔ شما برای استفاده در منزل، اکسیژن تجویز کرده باشد. اکسیژن به شما کمک میکند تا راحتتر نفس بکشید.
- هرگز میزان جریان اکسیژن را بدون مشورت با پزشک تغییر ندهید.
- همیشه ذخیرهٔ پشتیبان اکسیژن در منزل یا هنگام خروج از خانه داشته باشید.
- شماره تلفن تأمینکنندهٔ اکسیژن را همیشه همراه خود نگه دارید.
- نحوهٔ استفادهٔ ایمن از اکسیژن در منزل را بیاموزید.
- هرگز در نزدیکی کپسول اکسیژن سیگار نکشید.
زمان تماس با پزشک
با پزشک خود تماس بگیرید یا در صورت لزوم با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید اگر:
- تنفس شما دشوارتر میشود.
- سرعت تنفس بیش از قبل افزایش یافته است.
- تنفس سطحی شده و نمیتوانید نفس عمیق بکشید.
همچنین اگر هر یک از موارد زیر را داشتید، با پزشک یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید:
- برای تنفس راحتتر باید در حالت نشسته به جلو خم شوید.
- هنگام تنفس عمیق دچار درد قفسه سینه میشوید.
- سردردهای مکرر دارید.
- احساس خوابآلودگی یا گیجی دارید.
- تب بازمیگردد.
- موکوس تیره یا خونی سرفه میکنید.
- نوک انگشتان یا پوست اطراف ناخنها آبیرنگ میشود.
Resources/منابع
Ellison RT, Donowitz GR. Acute pneumonia. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 67.
File TM. Streptococcus pneumoniae pulmonary infections. In: Goldman L, Cooney KA, eds. Goldman-Cecil Medicine. 27th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2024:chap 268.
MedlinePlus: Public health information platform provided by the National Library of Medicine (NLM) and is part of the National Institutes of Health (NIH).
این مطلب با سردبیری دکتر اکبر نیکپژوه، متخصص پزشکی پیشگیری و اجتماعی، استاد دانشگاه علوم پزشکی برای استفاده در وبسایت بیمارستان تهیه شده است.
لطفاً به یاد داشته باشید که پزشکی و سلامت همواره دانشی رو به کمال است. ضمن استفاده از مطالب علمی این بسته آموزشی، توصیههای سلامتی و درمانی ویژه خودتان را از پزشکان معالجتان دریافت کنید.
سلب مسئولیت: مطالب ارائهشده صرفاً جهت اطلاعرسانی و افزایش آگاهی عمومی تهیه شده و جایگزین توصیهها و دستورات پزشکی فردی نبوده و لازم است در هر مورد از دستورات پزشک معالج پیروی کرد و با پزشک معالج مشورت نمود.
تندرستی و سلامتی کامل شما آرزوی ماست.
